Llista de phrasal verbs i col·locacions
Cada expressió amb una frase d’exemple, la traducció al català i el nivell: B1 (3r i 4t d’ESO i B1 Preliminary), B2 (Batxillerat i B2 First) i C1 (C1 Advanced). El nivell és orientatiu: indica quan se sol aprendre cadascuna.
A la pràctica, el buit és el que més es falla: la partícula als phrasal verbs (give up) i el verb o la preposició a les col·locacions (make a difference, afraid of).
| Expressió | Exemple | Traducció | Nivell | Tipus |
|---|---|---|---|---|
| be afraid of | Lots of children are afraid of the dentist. | tenir por de | B1 | Col·locació |
| be full of | Many snacks are full of sugar and salt. | estar ple de | B1 | Col·locació |
| be good for | Fruit and vegetables are good for you. | ser bo per a | B1 | Col·locació |
| be worried about | She’s worried about her exams and can’t sleep. | estar preocupat per | B1 | Col·locació |
| calm down | Take a deep breath and try to calm down. | calmar-se | B1 | Phrasal verb |
| catch a cold | Wash your hands often so you don’t catch a cold. | refredar-se | B1 | Col·locació |
| cut down on | The doctor told him to cut down on salt. | reduir, prendre’n menys | B1 | Phrasal verb |
| do exercise | Try to do some exercise every day. | fer exercici | B1 | Col·locació |
| eat out | We eat out on Fridays, usually at a pizza place. | menjar fora | B1 | Phrasal verb |
| feel sick | Reading in the car makes me feel sick. | marejar-se, tenir nàusees | B1 | Col·locació |
| fill in | Please fill in this form before you see the doctor. | omplir | B1 | Phrasal verb |
| find out | I want to find out why I always feel tired. | esbrinar, descobrir | B1 | Phrasal verb |
| get enough sleep | Teenagers who don’t get enough sleep find it hard to concentrate. | dormir prou | B1 | Col·locació |
| get over | It took me two weeks to get over the flu. | refer-se de, superar | B1 | Phrasal verb |
| get up | I usually get up at seven, even at weekends. | llevar-se | B1 | Phrasal verb |
| get used to + -ing | It took me a month to get used to waking up early. | acostumar-se a | B1 | Col·locació |
| give up | My uncle gave up smoking last year and feels much better. | deixar (un hàbit), rendir-se | B1 | Phrasal verb |
| go on | If the pain goes on for more than a week, see a doctor. | continuar, durar | B1 | Phrasal verb |
| go to bed | On school nights I go to bed at ten. | anar a dormir | B1 | Col·locació |
| have a headache | I had a headache because I didn’t drink enough water. | tenir mal de cap | B1 | Col·locació |
| have a shower | I always have a shower after football. | dutxar-se | B1 | Col·locació |
| keep fit | Dancing is a fun way to keep fit. | mantenir-se en forma | B1 | Col·locació |
| lie down | If you feel dizzy, lie down for a few minutes. | estirar-se | B1 | Phrasal verb |
| look after | You need to look after yourself when you’re ill. | tenir cura de | B1 | Phrasal verb |
| lose weight | He wants to lose weight before the summer. | aprimar-se | B1 | Col·locació |
| make a difference | Ten minutes of exercise a day can make a big difference. | notar-se, canviar les coses | B1 | Col·locació |
| make a mistake | Everyone makes mistakes when they learn something new. | equivocar-se | B1 | Col·locació |
| make an appointment | Call the health centre to make an appointment. | demanar hora | B1 | Col·locació |
| pass out | It was so hot that one of the runners passed out. | desmaiar-se | B1 | Phrasal verb |
| pay attention to | pay attention to how you feel after each meal. | parar atenció a | B1 | Col·locació |
| pick up | Can you pick up some fruit on your way home? | recollir, comprar de passada | B1 | Phrasal verb |
| put on (weight) | Eating late at night can make you put on weight. | engreixar-se | B1 | Phrasal verb |
| run out of | We’ve run out of milk, so I’ll have my cereal without it. | quedar-se sense | B1 | Phrasal verb |
| skip breakfast | Don’t skip breakfast: your brain needs energy. | saltar-se l’esmorzar | B1 | Col·locació |
| slow down | Slow down when you eat: your brain needs time to feel full. | anar més a poc a poc | B1 | Phrasal verb |
| suffer from | Millions of people suffer from hay fever every spring. | patir | B1 | Phrasal verb |
| take a break | If your eyes hurt, take a break from the screen. | fer una pausa, descansar | B1 | Col·locació |
| take medicine | You should take this medicine twice a day, after meals. | prendre un medicament | B1 | Col·locació |
| take up | Why don’t you take up a sport like swimming? | començar (un esport, una afició) | B1 | Phrasal verb |
| thank somebody for | Drink more water: your body will thank you for it. | donar les gràcies per | B1 | Col·locació |
| think about | Think about what you eat before you open the packet. | pensar en | B1 | Phrasal verb |
| throw up | He ate too much cake and threw up in the car. | vomitar | B1 | Phrasal verb |
| turn off | Turn off your phone an hour before bed. | apagar | B1 | Phrasal verb |
| wake up | If you go to bed late, it’s hard to wake up in the morning. | despertar-se | B1 | Phrasal verb |
| warm up | Always warm up for ten minutes before you run. | escalfar (abans de l’exercici) | B1 | Phrasal verb |
| work out | She works out at the gym three times a week. | fer exercici, entrenar | B1 | Phrasal verb |
| a balanced diet | A balanced diet includes fruit, vegetables, protein and whole grains. | una dieta equilibrada | B2 | Col·locació |
| a lack of | A lack of sleep affects your memory. | la manca de | B2 | Col·locació |
| add up to | These small changes add up to a healthier lifestyle. | sumar, acabar donant | B2 | Phrasal verb |
| as long as | You can have dessert as long as you eat your vegetables. | sempre que, mentre | B2 | Col·locació |
| be addicted to | Some teenagers feel they’re addicted to their phones. | ser addicte a | B2 | Col·locació |
| be aware of | Many people aren’t aware of how much sugar they eat. | ser conscient de | B2 | Col·locació |
| be good at | Bilingual people are better at switching between tasks. | ser bo en, tenir-hi la mà trencada | B2 | Col·locació |
| be made up of | The human body is made up of around sixty per cent water. | estar compost de | B2 | Phrasal verb |
| break a habit | It takes time to break a bad habit. | trencar amb un hàbit | B2 | Col·locació |
| break out in | Some people break out in spots when they’re stressed. | sortir (grans, suor) | B2 | Phrasal verb |
| build up | Start slowly and build up your fitness over several weeks. | augmentar a poc a poc | B2 | Phrasal verb |
| burn off | A thirty-minute walk burns off about 150 calories. | cremar (calories) | B2 | Phrasal verb |
| carry on | If it hurts, stop: don’t carry on running. | seguir, continuar | B2 | Phrasal verb |
| come down with | Half the class has come down with a cold. | agafar (una malaltia) | B2 | Phrasal verb |
| come up with | We came up with a plan to walk to school every day. | idear, proposar | B2 | Phrasal verb |
| cope with | Exercise helps many people cope with stress. | fer front a, suportar | B2 | Phrasal verb |
| cut out | Try cutting out fizzy drinks completely for a month. | eliminar, deixar del tot | B2 | Phrasal verb |
| deal with | Everyone deals with stress in a different way. | gestionar, afrontar | B2 | Phrasal verb |
| fall asleep | I usually fall asleep as soon as my head touches the pillow. | adormir-se | B2 | Col·locació |
| follow advice | If you follow the doctor’s advice, you’ll be fine in a week. | seguir un consell | B2 | Col·locació |
| get into the habit of | Try to get into the habit of drinking water with every meal. | agafar l’hàbit de | B2 | Col·locació |
| get rid of | It’s hard to get rid of a bad habit. | desfer-se de | B2 | Col·locació |
| have an effect on | Caffeine has a strong effect on sleep. | tenir un efecte en | B2 | Col·locació |
| in the long run | Small changes pay off in the long run. | a la llarga | B2 | Col·locació |
| keep in shape | Swimming is a great way to keep in shape. | mantenir-se en forma | B2 | Col·locació |
| keep up with | I couldn’t keep up with the others on the hill. | seguir el ritme de | B2 | Phrasal verb |
| look forward to | I’m really looking forward to the summer holidays. | tenir ganes de | B2 | Phrasal verb |
| perform well | Students who sleep well tend to perform better in exams. | rendir bé | B2 | Col·locació |
| pick up (a habit) | Children pick up habits from their parents. | agafar (un hàbit) | B2 | Phrasal verb |
| point out | The doctor pointed out that I wasn’t drinking enough water. | assenyalar, fer notar | B2 | Phrasal verb |
| prevent somebody from + -ing | A good helmet can prevent you from getting a head injury. | impedir que | B2 | Phrasal verb |
| put off | Stop putting off your homework until midnight. | ajornar, deixar per a més tard | B2 | Phrasal verb |
| rather than | Practise a little every day rather than for hours once a week. | en lloc de | B2 | Col·locació |
| recover from | It can take weeks to recover fully from a knee injury. | recuperar-se de | B2 | Phrasal verb |
| reduce the risk of | Regular exercise can reduce the risk of heart disease. | reduir el risc de | B2 | Col·locació |
| run a temperature | Stay at home if you’re running a temperature. | tenir febre | B2 | Col·locació |
| side effects | Like all medicines, it can have side effects. | efectes secundaris | B2 | Col·locació |
| stay up | Don’t stay up late the night before an exam. | quedar-se despert | B2 | Phrasal verb |
| stick to | The hardest part of a plan is sticking to it. | cenyir-se a, mantenir | B2 | Phrasal verb |
| switch off | After a long day I need to switch off: no screens, just a book. | desconnectar | B2 | Phrasal verb |
| take into account | Your doctor will take your age into account. | tenir en compte | B2 | Col·locació |
| trick somebody into + -ing | Screen light can trick your brain into thinking it’s still daytime. | enganyar algú perquè | B2 | Phrasal verb |
| turn out | The pain turned out to be nothing serious. | resultar (ser) | B2 | Phrasal verb |
| wear off | The painkiller wears off after about four hours. | passar (l’efecte) | B2 | Phrasal verb |
| a body of evidence | A growing body of evidence links gut bacteria and mood. | un conjunt de proves | C1 | Col·locació |
| a clean bill of health | After the check-up, the doctor gave him a clean bill of health. | el vistiplau del metge | C1 | Col·locació |
| a vicious circle | Poor sleep and stress can create a vicious circle. | un cercle viciós | C1 | Col·locació |
| at risk of | Smokers are at greater risk of lung disease. | en risc de | C1 | Col·locació |
| be susceptible to | Heavy users of social media may be more susceptible to distraction. | ser propens a | C1 | Col·locació |
| bear in mind | bear in mind that every body is different. | tenir en compte | C1 | Col·locació |
| boil down to | Most diet advice boils down to eating more plants. | reduir-se a | C1 | Phrasal verb |
| bounce back | Young people usually bounce back quickly after an illness. | recuperar-se | C1 | Phrasal verb |
| break down into | Break big projects down into smaller steps. | dividir en | C1 | Phrasal verb |
| bring on | Stress can bring on a migraine. | provocar, desencadenar | C1 | Phrasal verb |
| brush up on | I need to brush up on my first aid before the trip. | repassar, refrescar | C1 | Phrasal verb |
| burn out | Teachers who never take a break risk burning out. | cremar-se, esgotar-se | C1 | Phrasal verb |
| cash in on | Supplement companies were quick to cash in on the trend. | treure profit de | C1 | Phrasal verb |
| cast doubt on | Recent research has cast doubt on the idea that multitasking works. | posar en dubte | C1 | Col·locació |
| come at a price | Every switch between tasks comes at a price. | tenir un preu | C1 | Col·locació |
| come to terms with | It took her months to come to terms with the diagnosis. | acceptar, assumir | C1 | Col·locació |
| draw conclusions | It’s too early to draw any conclusions from such a small study. | treure conclusions | C1 | Col·locació |
| ease the pain | A cold compress can help ease the pain. | alleujar el dolor | C1 | Col·locació |
| far-fetched | The idea may sound far-fetched, but the evidence is growing. | rebuscat, poc creïble | C1 | Col·locació |
| fight off | A good night’s sleep helps your body fight off infections. | combatre, rebutjar | C1 | Phrasal verb |
| for the time being | For the time being, rest and drink plenty of water. | de moment | C1 | Col·locació |
| give in to | Try not to give in to cravings late at night. | cedir a | C1 | Phrasal verb |
| kick in | The medicine takes about twenty minutes to kick in. | fer efecte | C1 | Phrasal verb |
| make up for | A weekend lie-in doesn’t make up for a week of bad sleep. | compensar | C1 | Phrasal verb |
| meet somebody’s needs | A balanced diet should meet all your nutritional needs. | cobrir les necessitats | C1 | Col·locació |
| on the mend | After a week in bed, she’s finally on the mend. | recuperant-se | C1 | Col·locació |
| put something down to | She put her tiredness down to stress at work. | atribuir a | C1 | Phrasal verb |
| raise awareness | The campaign aims to raise awareness of mental health. | conscienciar, donar a conèixer | C1 | Col·locació |
| set aside | Set aside an hour a day for focused work. | reservar, apartar | C1 | Phrasal verb |
| shrug off | He shrugged off the injury and kept playing. | treure importància a | C1 | Phrasal verb |
| spark interest | The findings have sparked interest among doctors all over the world. | despertar interès | C1 | Col·locació |
| stem from | Many back problems stem from bad posture. | derivar de, tenir l’origen en | C1 | Phrasal verb |
| strike a balance | It’s important to strike a balance between study and rest. | trobar l’equilibri | C1 | Col·locació |
| take pride in | Many of us take pride in our ability to multitask. | enorgullir-se de | C1 | Col·locació |
| take something with a pinch of salt | Take miracle diets with a pinch of salt. | no creure-s’ho del tot | C1 | Col·locació |
| under the weather | I’m feeling a bit under the weather today. | una mica fotut | C1 | Col·locació |
| ward off | Some people believe garlic wards off colds, but the evidence is weak. | prevenir, mantenir a ratlla | C1 | Phrasal verb |
| wind down | Reading helps me wind down before bed. | relaxar-se, desconnectar | C1 | Phrasal verb |
| Cap expressió no hi coincideix. Prova una altra paraula o treu els filtres. | ||||
Healthy English · healthyenglish.es/herramientas/phrasal-verbs-ca.html
Com aprendre phrasal verbs i col·locacions
No els aprenguis solts ni d’una llista de cent: aprèn-los dins d’una frase, que és com surten a l’examen i com es recorden. I digues-los en veu alta: I gave up sugar es queda molt millor que give up = deixar.
El segon és repassar el que falles, no el que ja saps. Per això hi ha «Els meus errors» al mode Pràctica: cada expressió que falles torna a sortir fins que l’encertes dues vegades seguides. Deu minuts al dia rendeixen més que una hora el diumenge.
Preguntes freqüents
Què és un phrasal verb?
Un verb amb una partícula (up, off, out, on…) que junts volen dir una altra cosa: give és donar, però give up és deixar o rendir-se. Molts porten a més una preposició: look forward to, cut down on. Aquí també hi entren els verbs que demanen una preposició concreta, com cope with o suffer from.
I una col·locació?
Paraules que en anglès van juntes perquè sí: es diu make a difference i no do a difference, take a break i no make a break, afraid of i no afraid from. En català diríem una altra cosa, i per això es fallen.
Per què són tan importants als exàmens de Cambridge?
Perquè són el que més es pregunta al multiple choice cloze i a l’open cloze: les Parts 5 i 6 del Reading del B1 Preliminary i les Parts 1 i 2 del Use of English del B2 First i el C1 Advanced. Si vols practicar aquestes parts senceres, tens el Use of English Trainer.
Com s’ha decidit el nivell de cada expressió?
És una classificació orientativa de Healthy English, feta amb la freqüència de cada expressió i el nivell en què sol aparèixer als exàmens de Cambridge. A la pràctica i a l’examen, tries el teu nivell i hi entren també les dels nivells anteriors.
I si escric una lletra malament?
A les paraules de més de tres lletres, una lletra de més, de menys o canviada compta com a bé, però t’avisa de com s’escriu. A les partícules curtes (up, on, of) no hi ha marge: o és la bona o no ho és.
Es guarda el meu progrés?
Sí, en aquest navegador i sense compte: el que has practicat, els teus errors i les notes dels exàmens. Si esborres les dades del navegador o canvies de dispositiu, comences de zero.